Droge mond? | 10 Tips en middelen tegen droge mond!

Oorzaken, middelen en behandeling tegen een droge mond, keel, tong, ogen en lippen.

Droge keel? | 5 Tips tegen een uitgedroogde keel!

droge keelDroge keel? 5 Tips!

Heb je vaak last van een droge keel? Dat kan erg vervelend zijn. De meest voorkomende oorzaak van een droge keel is uitdroging van de slijmvliezen, vaak als gevolg van het slapen met de mond open, door de mond ademen, het leven in een droge omgeving, het gebruik van verkeerde tandpasta of gewoon door het niet drinken van voldoende vocht. 


 

Droge keel oorzaak

In dit artikel gaan we niet alleen dieper in op de oorzaken en de symptomen van keeldroogheid, maar vertellen we ook wat je er het beste tegen kunt doen. Een droge mond en keel is een veel voorkomende medische klacht, maar is niet altijd het gevolg van een ziekte. Soms is een droge keel een weerspiegeling van het leven in een zeer droge omgeving of treedt het juist op als gevolg van (teveel) blootstelling aan een koude lucht. Beide situaties kunnen de keel een uitgedroogd gevoel geven.

 

“Een droge keel komt vaker voor in de winter”
Een verdroogde keel is dus ook echt een symptoom die sneller om het hoekje komt kijken tijdens de wintermaanden. Het gebruik van de verwarming in huis verhoogt de hoeveelheid droge lucht in huis. Ook het gebruik van verkeerde tandpasta of mondwater kan hieraan bijdragen, door ingrediënten zoals menthol, alcohol en sodium lauryl sulfaat. Op deze pagina kun je lezen hoe tandpasta of mondwater kan resulteren in keeldroogheid. Voor een overzicht van de beste 10 middelen tegen een droge mond klik hier

 

Verschillende oorzaken kunnen een droge mond teweegbrengen:

  • Verwarming in de wintermaanden
  • Verkeerde tandpasta of mondwater
  • Airconditioning
  • Caffeïne / alcohol / tabak
  • Door de mond ademen (‘s nachts)
  • Zwangerschap
  • Hooikoorts / allergie / stof / verkoudheid
  • Griep in combinatie met veel hoesten
  • Medicijnen
  • Ziekte zoals diabetes of Sjögren

 

Cafeïne en alcohol zorgen er voor dat het lichaam meer vocht verliest, waardoor soms de keel kan uitdrogen. Ook het gebruik van een aantal geneesmiddelen kan leiden tot uitdroging in de keel. Een andere, veel voorkomende oorzaak van een droge keel is een irritatie. Als je bijvoorbeeld (in de nacht) door de mond ademt in plaats van door de neus of als je met de mond open slaapt. Deze droge lucht irriteert dan de membranen in de keel en kan ze uitdrogen. Ook tabaksrook, stof en andere verontreinigingen in de lucht kunnen een dergelijke irritatie veroorzaken. Vaak merk je dan dat doorgaans de klachten in de ochtend erger zijn dan ‘s middags en ‘s avonds.

 

droge keel middelEen droge keel en mond kan ook een aanwijzing zijn voor een diepliggendere oorzaak of ziekte. Meestal is een droge keel meer waarschijnlijk een symptoom van ziekte als het tezamen met andere klachten komt. Zo kunnen mensen met hooikoorts of allergieën een verscheidenheid aan verschijnselen hebben inclusief een droge keel, maar ook juist niezen of een loopneus hebben. Mensen die last hebben van Laryngitis (ontsteking aan het strottenhoofd) dat voornamelijk wordt veroorzaakt door een virusinfectie, kan ook gepaard gaan met een droge keel.

Voor de volledige lijst van oorzaken van een droge mond of keel verwijzen we je graag door naar dit artikel. 

 

Symptomen van een droge keel

De symptomen zijn doorgaans helder bij een droge keel, zoals de naam het al zegt voelt de keel droog, ruw en soms jeukerig aan. Het drinken van water lijkt in eerste instantie niet veel te helpen. 

 

Het hebben van een droge keel heeft verschillende symptomen: 

  • Verkoudheid in combinatie met keelpijn
  • Veel hoesten 
  • Moeite met slikken, praten en eten
  • Droge keel ‘s nachts

 

Tips / Behandeling / advies / middelen

 

  •  1. Ten eerste, zorg ervoor dat je goed hydrateert. Dat klinkt alsof je veel moet water drinken, maar dat is het niet alleen. Je membranen in je mond en keel kunnen uitdrogen als je (veel) droge lucht in ademt. Probeer dus door je neus te ademen en niet door je mond. Veel mensen ademen ‘s nachts vaak door hun mond ‘s nachts als hun neus is verstopt. Juist door de mond ademen, draagt bij aan het probleem een droge keel, daarom kunnen neusdruppels goed helpen bij het herstellen van ‘neus- ademhalen’. Ook kan een slaapkamer luchtbevochtiger vocht toe te voegen aan de lucht ‘s nachts.
  • 2. Verander direct van tandpasta of mondwater als blijkt dat er menthol, sodium lauryl sulfaat of alcohol in zit. Kies liever voor speekselopwekkende verzorgingsproducten zoals Oxyd8 Plus.
  • 3. Je kunt ervoor kiezen tijdelijk kunstspeeksel te gebruiken, zoals de droge mondgel van GeCe. GeCe houdt weefsels soepel en houdt de ph waarde in de mond op peil, waardoor je een stuk minder kans hebt op gebitsongemakken.
  • 4. Vermijd cafeïne en tabak, die maken de klachten alleen nog maar erger.
  • 5. Voor een uitgebreid top10 overzicht van de beste middelen tegen een droge keel of mond klik hier